有田幹子「いすを使ったボール体操」 [系列]

与"球练习"有田干儿童椅

324日元

乐乐健身视频健身与健康使包装 Navi 练习技巧视频

美容·健康

椅子に座って簡単にできるボール（バルーン）を使った体操です。何より誰でも楽しみながら気軽にできるのが特徴です。手足を動かす軽い運動ですが、肩こりや腰痛の予防に効果的です。