人能源项目卷 05 (身体树干舒展星期 5)

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系列: 男元気プロジェクト 体幹ストレッチ
贩卖店铺: 飞涨 ↑
文件: mp4
播放时间: 约17分

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男子能源项目由嘉治美佐子教师瑜珈基础教师、pilatisbassicteacher 和 lucydatton 硕士课程活动作为教练员 bodymakepersonal 身体茎伸展为男性能量。 容易理解甚至为初学者更久坐和有硬体男性身体茎伸展。 所以在清理时间为忙碌的人放在一起的训练菜单约15分钟。 [第一周 5]-围绕体操和平衡所有四肢, 臀部, 扭来回运动左倾斜右大腿伸展, 骨盆和躯干旋转的肩胛骨和上身 (围绕深) 伸展

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